Aktualna sytuacja zmusza nas do większego dbania o siebie

Uprawiasz amatorsko sport w domu? Pamiętaj, by dbać o swoje bezpieczeństwo podczas treningów:

• 🏃 rozgrzej się,
• 💧 stale się nawadniaj,
• 🤸 po ćwiczeniach porządnie się rozciągnij.