Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy obchodzony jest 18 października z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy (IMS). Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości na temat zmian zachodzących w organizmie kobiet i mężczyzn w okresie przekwitania, walka z tabu oraz promowanie zdrowego stylu życia i profilaktyki zdrowotnej. To okazja, by przypomnieć, że menopauza i andropauza to naturalne etapy życia, które – przy odpowiednim wsparciu – można przejść z zachowaniem dobrej jakości życia.
Czym są menopauza i andropauza?
Menopauza to trwałe ustanie miesiączkowania u kobiet, spowodowane wygaśnięciem funkcji jajników. Zwykle występuje między 45. a 55. rokiem życia.
Andropauza (często nazywana „męskim przekwitaniem”) to stopniowy spadek poziomu testosteronu u mężczyzn, który zaczyna się około 40. roku życia i postępuje z wiekiem.
Objawy, które mogą towarzyszyć przekwitaniu
🔸 U kobiet (menopauza):
Uderzenia gorąca i nocne poty,
Wahania nastroju, drażliwość,
Bezsenność i problemy ze snem,
Suchość skóry i pochwy,
Spadek libido.
🔸 U mężczyzn (andropauza):
Zmęczenie i spadek energii,
Obniżenie popędu płciowego,
Przyrost masy ciała (zwłaszcza w okolicy brzucha),
Trudności z koncentracją,
Spadek masy mięśniowej.
Profilaktyka i łagodzenie objawów
Kluczowe znaczenie ma zdrowy styl życia i regularne badania:
✅ Zbilansowana dieta – bogata w wapń, witaminę D, fitoestrogeny (np. soja, siemię lniane),
✅ Aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia wzmacniają kości i poprawiają nastrój,
✅ Unikanie używek – alkohol i papierosy nasilają objawy,
✅ Badania kontrolne – densytometria (badanie gęstości kości), morfologia, poziom hormonów,
✅ Konsultacje specjalistyczne – ginekolog, endokrynolog, urolog.
Kiedy szukać pomocy?
Warto skonsultować się z lekarzem, gdy objawy przekwitania:
Znacząco obniżają jakość życia,
Wpływają na relacje z bliskimi,
Powodują przewlekłe zmęczenie lub depresję,
Wiążą się z ryzykiem osteoporozy lub chorób serca.
Rola ubezpieczenia w okresie przekwitania
Zmiany hormonalne w menopauzie i andropauzie mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, takich jak osteoporoza, choroby serca czy cukrzyca. Ubezpieczenie na życie z umową dodatkową na wypadek poważnych zachorowań oferuje:
✔ Wsparcie finansowe – świadczenie w razie diagnozy choroby wymagającej specjalistycznego leczenia,
✔ Dostęp do lekarzy specjalistów – endokrynologów, ginekologów, kardiologów,
✔ Refundację badań diagnostycznych – np. densytometrii, badań hormonalnych,
✔ Programy profilaktyczne – wspierające zdrowy styl życia.
Przykład: Jak ubezpieczenie może pomóc?
Anna, 52 lata, w okresie menopauzy zauważyła niepokojące objawy: ciągłe zmęczenie i bóle stawów. Dzięki ubezpieczeniu z pakietem medycznym szybko wykonała badania, które wykazały początki osteoporozy. Otrzymała wsparcie finansowe na leczenie i rehabilitację, co pozwoliło jej wrócić do aktywności zawodowej.
Podsumowanie: Przekwitanie to nowy rozdział, a nie koniec aktywności
Menopauza i andropauza to naturalne etapy, które można przejść z godnością i w dobrym zdrowiu. Kluczem są: wiedza, profilaktyka i wsparcie bliskich. Warto również zadbać o zabezpieczenie finansowe, które pozwoli skorzystać z najlepszej opieki medycznej w razie potrzeby. Pamiętajmy: ten okres życia może być czasem rozwoju, nowych pasji i większej dbałości o siebie!
📞 Potrzebujesz wsparcia w zabezpieczeniu zdrowia?
Jako agent ubezpieczeniowy pomogę dobrać optymalne ubezpieczenie na życie z ochroną zdrowotną dostosowaną do Twoich potrzeb.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz