Co trzeci Polak wolałby żyć w świecie bez social mediów. Wśród najmłodszych dorosłych ten odsetek sięga 44%. Higiena cyfrowa to jednak nie rezygnacja z sieci – to świadome korzystanie z technologii, która ma nam służyć, a nie przeciążać.
Blisko połowa z nas spędza online poza pracą przynajmniej 4 godziny dziennie. W grupie wiekowej 18–24 lata odsetek ten drastycznie rośnie i sięga aż 75% . Najmłodsi dorośli najczęściej przyznają też, że czują, iż spędzają w sieci zbyt dużo czasu – mówi tak blisko 3/4 z nich, a niemal połowa podejmuje próby ograniczania swojej cyfrowej aktywności . Najnowszy raport PKO Ubezpieczenia „Między scrollowaniem a poszukiwaniem równowagi” pokazuje obraz pokolenia, które mimo że wychowało się w cyfrowym świecie, coraz częściej odczuwa związane z nim zmęczenie. Aż 56% młodych dorosłych przyznaje, że sięga po telefon, ponieważ „tylko na to mieli oni siłę” – co wskazuje na odruchowe, niemal automatyczne korzystanie z urządzeń mobilnych.
