"Zemsta faraona" to potoczna nazwa dolegliwości żołądkowych, które dotykają nawet 70% turystów w Egipcie. Spowodowana jest głównie przez inne szczepy bakterii niż te, do których przywykliśmy w Europie. Oto jak się przed nią zabezpieczyć:
✅ Zasady bezpieczeństwa żywieniowego:
Pij tylko wodę butelkowaną – nawet do mycia zębów!
Unikaj kostek lodu w drinkach – często robione z kranówki.
Wybieraj potrawy świeżo przygotowane, poddane obróbce termicznej.
Omijaj surowe warzywa i owoce (chyba że sam je obierzesz).
Uważaj na sosy i majonez – szybko się psują w upale.
💊 Apteczka must-have:
Probiotyki (zacznij przyjmować już przed wyjazdem)
Leki przeciwbiegunkowe (np. loperamid)
Elektrolity – zapobiegają odwodnieniu
Węgiel aktywny – pomaga przy zatruciach
Środek dezynfekujący do rąk
🚑 Gdy już dopadnie Cię "zemsta":
Nawadniaj się małymi porcjami (woda, herbata, elektrolity).
Odciąż żołądek – przez kilka godzin nie jedz ciężkich potraw.
Sięgaj po leki tylko w ostrych przypadkach – pozwól organizmowi oczyścić się z toksyn.
Gdy objawy nie ustępują po 2 dniach – skontaktuj się z lekarzem.
🛡️ Dodatkowa ochrona:
Rozważ ubezpieczenie turystyczne z szerokim pakietem medycznym
Sprawdź czy polisa obejmuje koszty leczenia zatruć pokarmowych
Zapisz numer pomocy assistance w telefonie
Pamiętaj: Kilka dni ostrożności pozwoli Ci cieszyć się egipskimi wakacjami bez nieprzyjemnych niespodzianek!
📞Potrzebujesz polisy na czas wyjazdu turystycznegi... napisz ub zadzwoń, pomogę w zakupie ubezpieczenia
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz