Trzeci poniedziałek stycznia (w 2025 roku to 12 stycznia) od lat obchodzony jest w mediach jako „Blue Monday” – rzekomo najsmutniejszy i najbardziej depresyjny dzień w roku. Warto jednak wiedzieć, że to pojęcie jest przede wszystkim skutecznym chwytem marketingowym, a nie faktem popartym naukowo. W tym artykule oddzielimy mit od rzeczywistości, przypominając, czym jest prawdziwa depresja i jak o siebie zadbać, szczególnie w trudnym zimowym okresie.
