Trzeci poniedziałek stycznia (w 2025 roku to 12 stycznia) od lat obchodzony jest w mediach jako „Blue Monday” – rzekomo najsmutniejszy i najbardziej depresyjny dzień w roku. Warto jednak wiedzieć, że to pojęcie jest przede wszystkim skutecznym chwytem marketingowym, a nie faktem popartym naukowo. W tym artykule oddzielimy mit od rzeczywistości, przypominając, czym jest prawdziwa depresja i jak o siebie zadbać, szczególnie w trudnym zimowym okresie.
16 grudnia obchodzimy Dzień Pojednania - data, która przypomina nam, jak ważne dla naszego zdrowia jest rozwiązywanie konfliktów, wybaczanie i dbanie o dobre relacje. Naukowcy coraz częściej podkreślają, że wewnętrzny spokój i harmonijne życie emocjonalne mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie fizyczne. To doskonały moment, by zadbać nie tylko o relacje z bliskimi, ale też o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Pojednanie a zdrowie - naukowe powiązania
19 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mężczyzn - święto ustanowione w 1999 roku dla promowania pozytywnych wzorców męskości, zdrowia oraz równowagi między płciami. To doskonały moment, by przypomnieć o współczesnych wyzwaniach stojących przed mężczyznami i znaczeniu świadomego dbania o siebie i swoich bliskich.
Geneza i znaczenie Movember
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października od 1992 roku z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (WFMH). Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości na temat zaburzeń psychicznych, walka ze stygmatyzacją oraz promowanie profilaktyki i wsparcia dla osób zmagających się z kryzysami psychicznymi. To okazja, by przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a dbanie o nie to przejaw odpowiedzialności wobec siebie i bliskich.
Co roku, 10 września, na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To inicjatywa rozpoczęta w 2003 roku przez Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) i Światową Federacją Zdrowia Psychicznego (WFMH).
W Polsce działania edukacyjne i kampanie prowadzone są od 2018 roku przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne w ramach projektu „Życie warte jest rozmowy”.
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, którego celem jest podnoszenie świadomości na temat tej poważnej choroby oraz zachęcanie do szukania pomocy. Depresja dotyka coraz większej liczby osób, niezależnie od wieku, a jej konsekwencje mogą wpływać na każdy aspekt życia. Warto wiedzieć, jak sobie z nią radzić oraz gdzie szukać wsparcia.
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie o naszą kondycję psychiczną. Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają coraz więcej osób, a stres, szybkie tempo życia i codzienne wyzwania mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. W takich momentach ważne jest nie tylko wsparcie bliskich, ale także odpowiednie zabezpieczenie, które może pomóc w trudnych sytuacjach.
Jako agent ubezpieczeniowy Allianz, pragnę zwrócić uwagę na to, jak ubezpieczenia mogą wspierać zdrowie psychiczne oraz w jaki sposób dostępne w Allianz usługi assistance mogą odciążyć Cię w chwilach kryzysu.
Ubezpieczenie zdrowotne Allianz oferuje szeroki zakres ochrony, obejmujący nie tylko tradycyjne leczenie medyczne, ale również pomoc w zakresie zdrowia psychicznego. W ramach polisy zdrowotnej możesz skorzystać z dostępu do specjalistów, takich jak psychologowie czy psychiatrzy, którzy pomogą w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, lękami czy depresją.
Zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem ogólnego dobrostanu, a Allianz doskonale rozumie, że zapewnienie odpowiedniej opieki w tym zakresie jest niezbędne. Dlatego ubezpieczenie zdrowotne w Allianz może obejmować konsultacje psychologiczne, terapię oraz pomoc w leczeniu schorzeń psychicznych.
Jednym z największych atutów ubezpieczeń w Allianz jest szeroki zakres usług assistance, który może być niezwykle przydatny w nagłych sytuacjach, wpływających na Twoje zdrowie psychiczne. Usługi assistance obejmują pomoc w organizacji wsparcia psychologicznego, zarówno telefonicznego, jak i w formie bezpośrednich konsultacji. Allianz oferuje dostęp do sieci specjalistów, którzy mogą pomóc szybko zareagować na sytuacje kryzysowe.
