Pokazywanie postów oznaczonych etykietą samodzielność. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą samodzielność. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 27 lipca 2025

27 lipca – Dzień Samotnych. Gdy wszystko zależy od Ciebie – zadbaj o siebie najlepiej, jak potrafisz

Samodzielność to siła. Ale to również odpowiedzialność – za swoje zdrowie, finanse, przyszłość. Dla osób, które żyją samotnie, każdy dzień to wyzwanie, w którym trzeba zadbać o siebie – od decyzji codziennych po te najważniejsze, dotyczące bezpieczeństwa i zabezpieczenia na przyszłość.

W Dniu Samotnych warto zadać sobie pytanie: czy mam wszystko, co potrzebne, by spokojnie patrzeć w przyszłość – nawet jeśli jestem sam/a?

Samotność to niezależność. 

wtorek, 8 lipca 2025

Aktywność fizyczna po 50. roku życia - niezbędny element zdrowego stylu życia

Wchodząc w wiek dojrzały, wiele osób rezygnuje z regularnej aktywności fizycznej, uznając ją za zbędny luksus. Tymczasem po przekroczeniu 50. roku życia ruch staje się koniecznością - kluczowym elementem profilaktyki zdrowotnej i gwarantem zachowania samodzielności na lata.