24 października – Dzień Walki z Otyłością: zrozumieć, zapobiegać, zwalczać

Dzień Walki z Otyłością obchodzony jest 24 października z inicjatywy organizacji zdrowotnych na całym świecie. Data ta ma na celu zwrócenie uwagi na globalny problem otyłości, który Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała za epidemię XXI wieku. Święto służy edukacji społeczeństwa na temat konsekwencji nadwagi i otyłości oraz promocji profilaktyki i zdrowego stylu życia.

Skala problemu w Polsce i na świecie

🚶‍♀️ 9 lipca – Dzień Chodzenia Do Pracy Inną Drogą

Mała zmiana, duży efekt – dla zdrowia, umysłu i… bezpieczeństwa

W codziennym pośpiechu rzadko zatrzymujemy się, by coś zmienić w swojej rutynie. A przecież nawet mała zmiana – jak inna droga do pracy – może przynieść zaskakujące korzyści.

Dzień Chodzenia Do Pracy Inną Drogą to idealny moment, by:

Aktywność fizyczna po 50. roku życia - niezbędny element zdrowego stylu życia

Wchodząc w wiek dojrzały, wiele osób rezygnuje z regularnej aktywności fizycznej, uznając ją za zbędny luksus. Tymczasem po przekroczeniu 50. roku życia ruch staje się koniecznością - kluczowym elementem profilaktyki zdrowotnej i gwarantem zachowania samodzielności na lata.

4 marca – Światowy Dzień Otyłości: Dlaczego warto działać już dziś?

4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat globalnego problemu, jakim jest otyłość. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość to jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. 

Dotyka ona nie tylko dorosłych, ale także dzieci i młodzież, prowadząc do licznych powikłań zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby serca czy problemy z układem ruchu. Ten dzień to doskonała okazja, aby zastanowić się nad swoim stylem życia i podjąć kroki w kierunku zdrowszej przyszłości.